词汇记忆需结合“输入-输出”循环和科学复习策略。输入阶段，推荐“词根词缀法”：意大利语约60%词汇源自拉丁语，掌握常见词根（如“port-”表示“携带”）和后缀（如“-tore”表示“执行者”）可快速扩展词汇量（如“importare”→“importatore”）；同时利用“联想记忆”，将抽象词汇与具体场景关联（如“sogno”可联想“躺在草地上做梦”的画面）。输出阶段，通过“写作+口语”强化记忆：每天用新学词汇写3-5个句子，或与语伴进行主题对话（如“描述一次旅行”），迫使大脑主动调用词汇；可制作“词汇卡片”，正面写单词，背面写例句和同义词，利用碎片时间（如通勤、排队）复习。避免遗忘需遵循“艾宾浩斯遗忘曲线”：新学词汇后，分别在1小时、1天、3天、7天、15天复习，通过“间隔重复”将短期记忆转化为长期记忆；同时建立“词汇本”，按主题（如食物、职业）或词性（名词、动词）分类记录，定期整理易混淆词汇（如“anno”年 vs “annoiarsi”感到无聊）。备考时可结合“真题词汇表”，重点记忆考试高频词（如CILS B2阅读常考“sostenibilità”可持续性、“innovazione”创新）。
