ACT考前准备事项,建议如下:
(1)考试前一晚保证良好睡眠,调整作息。
睡眠能提高创造力和改善认知功能,后者是指学习、思考、推理、记忆等能力。优质的睡眠会使人在醒后感到头脑清醒、精力充沛,有助于注意力的集中和新记忆的存储,保证思维的敏锐性。充足、优质的睡眠不仅能改善情绪,而且能提高大脑对应激性事件的调节能力,进而有助于减轻忙碌紧张的工作和生活带来的压力。
(2)考前规划好出行路线,熟悉交通情况,调整好闹钟。考前30分钟前到考场,自觉接受检查,不准拖延。
(3)考试当天应当穿相对舒适的衣服;考场内常常温度较低,建议准备一件薄外套,做好保暖措施。考试当天早上不要吃得过饱,不要喝太多水;确保考试时能集中精力做题。