亲子关系信号弱？几招帮你「强效续联」，告别沟通「不在服务区」

当孩子远赴海外，不少家长都陷入了相似的困惑：发消息总不回，孩子是在躲着自己吗？视频时见孩子眼睛红肿，追问却只得到“没事”的回应该怎么办？

针对这些留学生家长普遍面临的焦虑与难题，新通教育搭子中心特别策划《家有留学生 · 家长攻略》系列公益活动。9月通过线上直播与线下讲座结合的方式，特别邀请心理专 家尚毅医生、“放养式教育”家长代表彭湃以及留学生代表李满之同学，从专业视角与亲身经历出发，为家长答疑解惑，提供实用建议。

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专 家视角：尚毅医生解答家长高频困惑

在9月17日的线上直播环节，尚毅医生针对家长普遍关心的问题进行了专业回应：

◆  · 孩子联系变少，是否在故意躲避家长？

尚医生指出，这往往是家长“分离焦虑”的体现，建议通过共享课表、使用开放式提问、多倾听少建议等方式缓解焦虑，建立健康沟通模式。

◆  · 孩子遇到小组作业困难如何回应？

建议先共情倾听，引导孩子利用学校资源，并培养“接纳现实、逐步解决”的心态。

◆  · 孩子情绪低落却不愿开口怎么办？

需区分阶段性情绪与长期心理问题，必要时鼓励孩子寻求学校心理咨询支持，家长则应“保持连接但不压迫”。

尚医生强调，亲子关系的核心在于情绪连接，而非物理距离。家长与孩子都应学会利用校内校外资源，遇到持续两周以上的情绪问题应及时寻求专业帮助。

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双面视角：多维角度丰富沟通智慧

活动创新采用“双视角”——即专业学子视角与家长视角。

嘉宾李满之（美国 UCSD 心理学本科、英国爱丁堡大学心理咨询硕士），既是专业人士，也是 “过来人”。

嘉宾彭湃（陪孩子从美高读到大学的“放养践行者”），分享的全是可抄的 “实战心法”。

在9月20日的线下分享沙龙中，嘉宾彭湃女士与李满之同学就同一话题提供了更多真实视角：

彭湃女士作为“放养式教育”的践行者，则以美高家长的身份，娓娓道来“如何适应孩子拥有自己的小星球”，诠释了从母子到朋友的相处智慧，强调“放养不是放任”的陪伴哲学。建议家长“先过好自己的生活”，寻找自身爱好，与孩子成为“同好”，以朋友姿态平等交流，避免说教；

李满之同学从自身留学经历出发，结合心理学背景，分享了“青春期孩子的心理挑战与家庭支持策略”，并为新生家长提炼出三点核心建议，并表示，孩子口中的“还行”可能意味着“正在自我调整”，家长应信任孩子的处理能力，适当示弱，反而能促进孩子成长。

此外，对于“孩子变化大如何把握干预边界”等问题，嘉宾们也一致认为：只要不触犯法律、不损害健康，应尊重孩子的探索权，家长可通过学习提升认知，保持与孩子同频沟通。

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总结共识：共建健康亲子关系的关键

两场活动虽形式不同，但核心共识高度一致：

情绪先行，沟通在后：多倾听、少评判，先共情再给建议；

资源支持是关键：善用学校心理中心、写作辅导、社团等资源；

家长也需成长：缓解自身焦虑，构建支持系统，成为孩子的榜样。

活动结束后，不少家长反馈收获颇丰，不仅缓解了焦虑，也更清晰如何在与孩子的远距离关系中找到平衡点。

新通教育将持续关注留学生家庭的心理需求，助力家长与孩子共同成长。扫描下方活动二维码可直接加入系列公益活动当中。

让我们一起成为孩子留学路上最 好的陪伴者。

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