托福改革又有新动态！题量和时长再调整，难度又升级了？

托福备考的同学注意了！就在大家全力备战2026年全新考试模式之际，ETS官网又已悄悄更新了！官网的Test Structure页面已悄然更新新版托福考试说明，进一步介绍了新托福考试的结构调整，还有最 新的分数换算表和成绩报告示例！

其中最 值得关注的是：阅读和听力部分的题目数量与考试时长，较之前透露的信息均有所增加。 这意味着考试的强度与挑战可能进一步提升，备考策略需要据此进行更精细的调整！

下面两张表格，为你清晰梳理了此次更新后最 新版的考试结构，帮你一眼看懂核心变化：

▼原先公布的考试结构▼

▼最 新公布的考试结构▼

● 考试结构核心调整 ●

2026年起，新托福考试的答题顺序为：阅读 → 听力 → 写作 → 口语，先聚焦输入型技能（阅读与听力），再转向输出型任务（写作与口语），使考试流程更符合自然的语言学习与应用逻辑。与此同时，各单项的题量与时长也做出了相应的调整。整体而言，考试总时长延长至90分钟，但总题量有所增加，对答题节奏和效率提出了更高要求。具体变化如下表所示：

 阅读部分 

· 题目数量：从原先的35-48题 增加至50题。

· 答题时间：从18-27分钟 延长至30分钟。

这意味着阅读部分的题量显著增加，考生需要在更集中的时间内处理更多的信息。这不仅仅是对阅读速度的考验，更是对信息快速定位、理解及耐力的综合挑战。

 听力部分 

· 题目数量：从35-45题 增加至47题。

· 答题时间：从18-27分钟 延长至29分钟。

听力部分同样面临题量提升。更长的音频材料和更多的问题，要求考生具备更强的专注力、笔记整理能力和细节捕捉能力。

 写作部分 

· 题目数量：仍为12题。

· 答题时间：仍为23分钟。

这可能表明ETS在调整中试图平衡各部分的考查权重，但无疑加重了输入性能力（听、读）的考核强度。

 口语部分 

· 题目数量：从12题 减少至11题。

· 答题时间：仍为8分钟。

口语部分虽然只减少了一道题，但是流利自然的表达、清晰连贯的逻辑层次、准确的词汇语法仍是得分关键。减少一道题，反而为考生提供了在剩余题目中更专注于提升表达质量的契机。

● 分数换算表 ●

托福满分为0-120分，由四个单项分数（阅读、听力、口语、写作）各按0-30分计算后相加得出。新托福最 大的变革是取消了原有的0-30分单项分制，改为更直观的1-6级量表（Performance Descriptors），并与欧洲共同语言参考标准（CEFR） 直接对应，方便申请时进行能力对标。

在为期两年的过渡期内，每份成绩报告将同步保留0-120分制，最 大程度降低分数范围调整对全球院校的适配压力，实现平稳衔接！

图源：ETS官网

● 新版成绩报告 ●

ETS更新的新版报告采用更加简洁、现代的设计，更直观呈现托福成绩，还加入了CEFR体系，并且考生可直接从 ETS 账户下载 PDF 版报告留存使用。

图源：ETS官网

● 考托福 选新通 ●

面对新托福的全面改革，考生如何高效备考？核心在于精准的备考策略与高效的适应能力！

 √  备考升级

新通教育作为【ETS官方战略合作伙伴】，已做好充分准备：

11月初正式推出「2026新托福-新通SMARTER智能备考平台」

· 同步最 新题型、答题流程

· 答题轨迹全保留

· 模考成绩评估

· 主观题AI批改

每一项功能优化，都精准呼应新托福变革需求，全力为新通学子打造极 致备考体验！

 √  课程升级

新通教育【新托福在线抢分班】现已开启招生，课程基于官方动态完成深度研发与全面迭代，由新通教师领衔，助你高效攻克全新挑战！

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