你为什么记不住东西？关于大脑记忆你要了解…

青少年时期的记忆力是一生中非常好的阶段，人们都会选择在这个年龄段来学习一些新知识，比如语言，但很多同学在有些时候会感到记不住单词，事实上并非自己没有努力去学习或者说去尝试记忆，但有的时候确实没记住，甚至于会感到“这鬼东西我背过吗？！”然而这并非是自己大脑记忆力减退，而是大多数同学对人类的大脑运作了解不足所导致的。

人类的大脑无时无刻不在工作，记忆亦如此，而大脑可以简单分为两部分，一个是叫做浅表记忆区，一个叫做深层记忆区。人们把一天的所见所闻所感都会暂时性存储到浅表记忆区，就好比电脑的内存，可以做到暂时储存的效果。然而我们都知道，电脑的内存并非长期存储，一旦突然断电或有新的信息占用内存时，如果没有把之前的消息保存到硬盘，那信息就会瞬间消失。大脑的浅表记忆也是这样，但它存储到“硬盘”的速度，可不像电脑那样迅速，是需要通过时间来完成的，这个时间段也有着自己的特殊性，就是我们所熟识的睡眠时间。人类大脑会在人们睡觉时来进行信息存储工作，将浅表记忆的信息，传送到深层记忆，这种传输过程我们在睡觉时一般不会察觉到，但它有时会以另一种形式体现着它的存在，这就是梦的产生，古人云“日有所思夜有所梦”也正是这个道理。

那么大脑需要多久来完成这项工作呢?答案是7-8个小时且最佳时间为晚上十点到零晨四点左右。美国研究学者通过一组实验得出结论，在智力水平差不多的情况下，A组睡眠时间满足8小时，B组睡眠时间不足7小时，起初开始区分不明显，之后的几个月就开始出现明显分歧，很快A组可以很好得记住近期学的内容，而B组会表示不记得学过这些东西。如果少于这些睡眠时间，大脑可能无法完成传输工作，再加上新一天的信息，难免会丢失一些旧信息，这就是人们所说的“我没学过或者我不记得了”。

但存储在大脑深层记忆的内容也并非一劳永逸，完成传输工作后，通过复习，来刺激深层记忆里的内容，这样就可以提高对该信息的辨识度，也就是在大脑当中调取信息的路径越强，也就越快越清晰。这就是为什么汉字形态千千万，而你依然可以一眼识别出来，正是因为就连在看广告的时候都在复习着这些汉字。反之，如果不复习，即便是存储在了深层记忆区，也会渐渐的被淡忘，正可谓退化的存在。